Como normalizar os cuidados posteriores em sua vida sexual

Há muito foco nas preliminares e é importante quando falamos sobre sexo - mas e depois de toda a confusão?

Preliminares, preliminares, preliminares - é tão incrivelmente necessário quando se trata de relações sexuais, pois essencialmente prepara seu corpo e mente.

Abraçar, acariciar, beijar, tocar, ficar com as mãos e beijar a boca são ações preliminares super importantes para preparar você e seu(s) parceiro(s) para um momento sexy.

Quer você goste ou não, o sexo é emocional porque um monte de hormônios está sendo liberado enquanto você experimenta estimulação e fica íntimo. Seu corpo e sua mente estarão em alta, especialmente se você e seu parceiro chegarem ao clímax, mas o que acontecerá quando tudo acabar?

Após algumas pesquisas, descobri que esses sentimentos podem ser causados ​​pela disforia pós-coital (DCP). É um termo que descreve as emoções negativas que podemos sentir depois de um sexo agradável e consensual e que pode ocorrer a qualquer um por uma infinidade de razões – mas podemos abordar isso em outra ocasião.

O que percebi depois de reconhecer esses sentimentos é a importância dos cuidados posteriores para tentar evitar ou aliviar a DCP. Fala-se muito sobre o que fazer antes e durante o sexo, mas não há muito diálogo sobre o que você ou seu parceiro devem fazer depois.

Depois de saber o que sinto às vezes depois do sexo - estou fazendo uma promessa a mim mesmo de expressar meus desejos e necessidades, não apenas durante, mas também depois do sexo.

Aqui estão algumas maneiras de fazer isso acontecer:

+ Deitado e aconchegado na cama juntos

+ Conversando na cama

+ Colocando em um show netflix

+ Adormecendo juntos

Existem várias outras maneiras de cuidar de seu parceiro depois do sexo e, mesmo que você não esteja em um relacionamento, isso será apreciado. Descubra como você pode satisfazer suas necessidades de cuidados posteriores e compartilhe as suas também. Todos ganham.

Eu realmente espero que a conversa sobre cuidados posteriores com um parceiro se normalize para que todos possam ter a experiência sexual mais agradável possível, porque é o que todos nós merecemos.